OFFRE
BILAN ALIMENTAIRE
Pour respecter son corps et lui donner les capacités de réaliser de grands objectifs, l’alimentation est un pilier du bien-être. Ma certification Coach Bien-être et Nutrition et surtout mes 20 années d’expériences vont vous permettre de perdre vos 4 premiers kilos de façon saine et durable.
COMMENT ?
Ce coaching va vous apprendre à élaborer des plans alimentaires, rations, répartitions conformément aux règles de nutrition et diététique définies dans le Référentiel National de la Certification Professionnelle.
En 8 semaines de menus simples et équilibrés, vous actionnerez un mécanisme durable de perte de poids.
QUELS RÉSULTATS ?
Ce que vous allez gagner :
• Découvrir les bases de l’alimentation
• Savoir lire les étiquettes alimentaires
• Connaître les erreurs à ne pas faire
• Connaître les sites web de références
• Obtenir un support pédagogique pour vous accompagner
Perdre du poids
Vous connaissez probablement déjà deux manières de perdre du poids. La première est d’être attentif à ce que vous mangez, et la seconde est de veiller à ce que votre corps ait l’exercice dont il a besoin.
Je vous ferai découvrir une troisième façon qui est pourtant indispensable à votre perte de poids. Cette autre façon, plus surprenante et moins connue de perdre du poids, se base sur une approche cognitive et comportementale.
Vous êtes interessé(e) ?
Découvrez mon programme qui va prendre en compte votre histoire et votre contexte personnel afin d’y adapter votre alimentation.